吃什么水果养生?-公司新闻-城世沁香超市

吃什么水果养生?

发布时间：2024-06-05

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木瓜养胃？

其实，只要注意饮食规律、食物均衡、用餐卫生，胃就不会有大问题。木瓜作为一种水果，对胃并没有什么特别的作用。如果真的得了胃病，还是要看医生、吃药。

猕猴桃柑橘治疗感冒？

感冒是由细菌或者病毒引起的，靠吃点食物是无法杀死的，也起不到治疗的作用。

苹果、桂圆活化大脑？

苹果、桂圆中的确含有一些抗氧化物质，对于大脑健康有一定好处，但是说它活化大脑就夸大了。难道正常人的大脑不都是活的吗？

菠萝促进消化？

说法称，“菠萝含有蛋白酶，如果吃了太多炭烤食物觉得肚子鼓胀不舒服，吃新鲜菠萝可消除胀气。”

其实，菠萝里的蛋白酶也是一种蛋白质，当你吃菠萝的时候，当菠萝经过人体消化道，从口腔达到胃里，菠萝蛋白酶早就被分解掉了，根本不会在人体内发挥作用，并不会帮助你提高消化能力。

葡萄补血？

葡萄中的铁含量很低，只有0.4mg/百克，而且还都是非血红素铁，吸收利用率很低，想要靠葡萄补血太不实际。如果真的缺铁性贫血，想要补血，还不如吃快瘦肉来的划算。

不过，葡萄中维生素C比较丰富，贫血的时候配合铁剂一起吃能促进铁的吸收。