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柠檬美白？

发布时间：2024-06-05

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有人说，柠檬含有维生素 C（VC），有很好的抗氧化作用，能够淡化皮肤中的黑色素，美白肌肤，这让不少爱美的女人对它尤其喜欢。

不过，柠檬真的能美白吗？如果你真的想通过喝柠檬水美，恐怕只会失望了。

VC 确实是受到各大护肤品牌喜爱的美白类成分，但柠檬中的维生素 C 含量其实并不算很高，只有 22 mg / 100 g。即使每天用一个超大个的柠檬（约 100 g）泡水，能够获得的 VC 还不如吃 100 g 的大白菜来的靠谱（31 mg/100 g），况且，柠檬泡水能够溶解出的量其实很少。所以，即使维生素C真的能美白，你还不如多吃点大白菜呢。

而且，柠檬里还含有光敏物质，如果用柠檬汁调配面膜，敷完不洗脸，光敏物质就留在你脸上，反而还会让你变黑。当然，正常吃一点的光敏物质不是很多，倒也不用太担心。