五颜六色的水果不仅酸甜可口，还是身体最好的保养品。台湾知名老中医陈旺全60多岁了，仍皮肤光滑、精力充沛，就归功于水果养生法。中国中医科学院教授杨力也认为，如果适时吃对水果，就能“修理”好我们身体出...

1.柚子：通便、解酒、清燥、消口臭

2.橘子：生津止渴、解热化痰

3.火龙果：美白养颜、排毒减肥、抗衰老、降血糖

4.荔枝：补血健肺，心脏衰弱者宜经常食用，燥热者不宜多吃

5.龙眼：补益心脾、养血安神、润肤美容

6.甘蔗：清热润肠、甘凉解渴，食用可解酒、润喉、补充体力

7.蓝莓：富含花青素，可强化视力、抗衰老、促进心血管健康

8.菠萝：果肉中含有一种可分解蛋白质的酶，有利于消化吸收

9.橙子：抗衰老、解油腻、促消化、有益血管健康

10.黄皮：化痰平喘、消食健胃、降火助消化

11.莲雾：止咳平喘、清热利尿

12.蔓越莓：富含维C，可提高免疫力

13.橘柑：解热、利尿、祛痰、防便秘

14.葡萄柚：生津止渴、降血压、助消化、解除疲劳

15.枇杷：生津止渴、润肺止咳

16.芒果：祛痰止咳、抗菌消炎、降低胆固醇

17.木瓜：去除黑斑、雀斑，治溃疡、助消化

18.橄榄：与盐一起服用可醒酒、止呕，煎茶水可治热燥病

19.苹果：降血脂、滋润皮肤

20.梨：生津止渴、清热化痰

21.桃子：补益气血、养阴生津，桃仁可活血化瘀、润肠通便

22.柿子：清热生津、润肺化痰、健脾益胃

23.人参果：解暑清热，增加体力

24.柠檬：促消化、增进食欲、增加体力

25.草莓：助消化，清血、利尿

26.无花果：解百毒、治便秘、痔疮

27.桑葚：调节消化，治疗胃病、便秘

28.西瓜：利尿、解热、消暑、排毒

29.甜瓜：生津止渴、利尿解燥

30.菠萝蜜：止咳、利尿、清热、醒酒

31.番石榴：防止高血压、糖尿病，抗氧化、防衰老

32.山竹：被誉为“果中皇后”，可抗氧化，具有降燥、清热解毒的作用

33.释迦：降血糖、排宿便，能够有效延缓肌肤衰老，美白肌肤

34.红毛丹：增强人体免疫力、润发美肤

35.杏：可治疗风寒肺病，生津止渴，润肺化痰

36.覆盆子：固精缩尿、补益肝肾、明目乌发

37.猕猴桃：止渴、利尿、通便

38.番茄：消暑清热、助消化

39.杨梅：御寒消暑、止泻利尿、清理肠胃

40.莲雾：解热利尿、宁静安神

41.枣子：可治便秘、利尿宁神

42.石榴：健胃提神、增强食欲

43.香蕉：助消化、防便秘、清肺

44.樱桃：食用可预防感冒、癌症等疾病

45.榴莲：水果之王，可健脾补气、补肾壮阳

46.杨桃：生津止渴、顺气润肺

47.百香果：清肠开胃、生津止渴、除腻

48.葡萄：补气养血、美容、利尿

49.牛油果：养颜，预防动脉硬化

50.李子：清肝利水、促进消化、镇咳醒酒

51.梅子：健胃生津、杀虫解酒

52.苹婆：富含蛋白质、纤维素，食用可补充体力

53.仙桃：甘凉润肺、散结通肠

54.椰子：解热防暑，椰肉可温中、补血、开胃